MUJER, CUIDA TU CUERPO

" MUJER, CUIDA TU PECHO....."

Cáncer de mama Mujer, cuida tu pecho

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Desde un dolor, una tensión mamaria, una rojez o bultos, hasta el temido cáncer, una de cada dos mujeres sufre a lo largo de su existencia algún problema en sus mamas. El 80 por ciento de los problemas se pueden evitar con una sencillas medidas preventivas. Conozca lo que debe y no debe preocuparle.

Flaccidez o estrías, secreciones anormales, retracción del pezón, falta de proporción entre las mamas, aparición de nódulos, diferencias de fibrosidad, molestias durante la menstruación...

Algunos de estos cambios o alteraciones de los pechos son completamente normales y otros en cambio pueden indicar la presencia de problemas de salud más o menos serios, que requieren una visita al médico o ginecólogo.

Pero incluso en el caso se que sean una señal del temido cáncer de mama (o mamario), esta dolencia ya no es un sinónimo de fatalidad, ya que cuando el tumor se detecta a tiempo antes de que tenga la capacidad de invadir otras zonas y alcance un tamaño crítico, las posibilidades de curarlo se aproximan al ciento por ciento.

Además de las revisiones y mamografías periódicas, destinadas a la detección precoz, los expertos aconsejan tomar una serie de precauciones básicas para cuidar la salud de sus pechos y ahorrarle trastornos y lesiones, así como aprender a distinguir las situaciones y modificaciones normales de aquellas que no lo son.

SINTOMAS QUE DEBEN PREOCUPARLE

Cuando en alguna de sus mamas aparezcan nódulos, protuberancias o inflamaciones dolorosas, debe acudir a su médico o ginecólogo a la mayor brevedad para que valore estas posibles manifestaciones de una dolencia importante. Otras señales físicas que nunca hay que dejar pasar sin consultar son la retracción repentina del pezón o la secreción de un líquido blanquecino u oscuro. Los expertos aconsejan practicarse chequeos periódicos a las mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama.


PROBLEMAS QUE NO DEBEN ALAEMARLE

El tamaño de los pechos, ya sea grande o pequeño, o su falta de simetría no son indicativos de ningún trastorno, ni tampoco que duelan durante el período menstrual, lo cual se considera normal y frecuente. La flaccidez de las mamas se acentúa con la edad debido a la reducción de los niveles de colágeno y hormonas estrogénicas; el color de los pezones varía entre los colores rosado y café oscuro dependiendo del tono de piel de la mujer, y las estrías suelen aparecer por rápido aumento o cambios de tamaño de las mamas debido a la pubertad, el embarazo o el aumento y pérdida de peso. Todas estas manifestaciones se encuentran dentro de la normalidad.


EXPLORESE USTED MISMA......

UN NUEVO DIA

Quiero que comiences este día de nuevo, con la intención de convertirte en la persona que te gustaría ser. Hoy quiero que reserves tiempo para ti...para planificar, para soñar, para ser sincera contigo misma. Ojala llegues a conocer mejor a la persona maravillosa que eres.

Hoy quiero que experimentes algo nuevo. Quiero que aprendas algo del mundo que te rodea: de las palabras que lees, de los sonidos que oyes, de las sensaciones que percibes por el tacto, de las caras que ves. Incluso durante el transcurso de tus tareas diarias, ojalá trates de buscar una perspectiva nueva, ojalá te inclines hacia la comprensión y conviertas lo ordinario en extraordinario. Elabora tu propia felicidad... una felicidad duradera.

Quiero que pienses en tus amigos y seres queridos y que te reconforte el saber que ellos te reservan un lugar especial en tu corazón. Ojalá des gracias sinceras por la salida del sol y las sonrisas, así como por los dificultades y los sufrimientos que han contribuido a hacer de ti la persona que eres hoy día.

Te deseo la clase de intuición que te permite saber con que naturalidad llega la alegría a los que tienen los ojos bien abiertos para preverla. Te deseo el descubrimiento que, curiosamente, hacer algo por los demás es también hacerlo por uno mismo.

Te deseo el placer de recordar que tener sentido del humor ayuda a sobrevivir y que, aun cuando todo sale mal, resulta mucho mas remunerador sentirse simplemente feliz de formar parte de este momento en el tiempo. Te deseo el sencillo placer de vivir.

Ojalá escuches tu voz interior y cumplas sus instrucciones lo mejor posible.

Para hoy, te deseo un poco de aprendizaje para tu mente, tanto amor como pueda guardar tu corazón, alimento y ejercicio para tu cuerpo y la capacidad de apreciar la belleza que existe en el mundo... para deleite de tu alma.

Hoy, quiero que pienses en el pasado solamente lo suficiente para aprender del mismo. Y espero que eches un vistazo al futuro solamente para vislumbrar un sueño fugaz que esperas se vuelva realidad. Hoy es tu día. Tu momento en el tiempo.

Aprovéchalo!