EL PULSO


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MUJER, CUIDA TU CUERPO


" MUJER, CUIDA TU PECHO....."

Cáncer de mama Mujer, cuida tu pecho

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Desde un dolor, una tensión mamaria, una rojez o bultos, hasta el temido cáncer, una de cada dos mujeres sufre a lo largo de su existencia algún problema en sus mamas. El 80 por ciento de los problemas se pueden evitar con una sencillas medidas preventivas. Conozca lo que debe y no debe preocuparle.

Flaccidez o estrías, secreciones anormales, retracción del pezón, falta de proporción entre las mamas, aparición de nódulos, diferencias de fibrosidad, molestias durante la menstruación...

Algunos de estos cambios o alteraciones de los pechos son completamente normales y otros en cambio pueden indicar la presencia de problemas de salud más o menos serios, que requieren una visita al médico o ginecólogo.

Pero incluso en el caso se que sean una señal del temido cáncer de mama (o mamario), esta dolencia ya no es un sinónimo de fatalidad, ya que cuando el tumor se detecta a tiempo antes de que tenga la capacidad de invadir otras zonas y alcance un tamaño crítico, las posibilidades de curarlo se aproximan al ciento por ciento.

Además de las revisiones y mamografías periódicas, destinadas a la detección precoz, los expertos aconsejan tomar una serie de precauciones básicas para cuidar la salud de sus pechos y ahorrarle trastornos y lesiones, así como aprender a distinguir las situaciones y modificaciones normales de aquellas que no lo son.

SINTOMAS QUE DEBEN PREOCUPARLE

Cuando en alguna de sus mamas aparezcan nódulos, protuberancias o inflamaciones dolorosas, debe acudir a su médico o ginecólogo a la mayor brevedad para que valore estas posibles manifestaciones de una dolencia importante. Otras señales físicas que nunca hay que dejar pasar sin consultar son la retracción repentina del pezón o la secreción de un líquido blanquecino u oscuro. Los expertos aconsejan practicarse chequeos periódicos a las mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama.


PROBLEMAS QUE NO DEBEN ALAEMARLE

El tamaño de los pechos, ya sea grande o pequeño, o su falta de simetría no son indicativos de ningún trastorno, ni tampoco que duelan durante el período menstrual, lo cual se considera normal y frecuente. La flaccidez de las mamas se acentúa con la edad debido a la reducción de los niveles de colágeno y hormonas estrogénicas; el color de los pezones varía entre los colores rosado y café oscuro dependiendo del tono de piel de la mujer, y las estrías suelen aparecer por rápido aumento o cambios de tamaño de las mamas debido a la pubertad, el embarazo o el aumento y pérdida de peso. Todas estas manifestaciones se encuentran dentro de la normalidad.


EXPLORESE USTED MISMA......

UN NUEVO DIA

Quiero que comiences este día de nuevo, con la intención de convertirte en la persona que te gustaría ser. Hoy quiero que reserves tiempo para ti...para planificar, para soñar, para ser sincera contigo misma. Ojala llegues a conocer mejor a la persona maravillosa que eres.

Hoy quiero que experimentes algo nuevo. Quiero que aprendas algo del mundo que te rodea: de las palabras que lees, de los sonidos que oyes, de las sensaciones que percibes por el tacto, de las caras que ves. Incluso durante el transcurso de tus tareas diarias, ojalá trates de buscar una perspectiva nueva, ojalá te inclines hacia la comprensión y conviertas lo ordinario en extraordinario. Elabora tu propia felicidad... una felicidad duradera.

Quiero que pienses en tus amigos y seres queridos y que te reconforte el saber que ellos te reservan un lugar especial en tu corazón. Ojalá des gracias sinceras por la salida del sol y las sonrisas, así como por los dificultades y los sufrimientos que han contribuido a hacer de ti la persona que eres hoy día.

Te deseo la clase de intuición que te permite saber con que naturalidad llega la alegría a los que tienen los ojos bien abiertos para preverla. Te deseo el descubrimiento que, curiosamente, hacer algo por los demás es también hacerlo por uno mismo.

Te deseo el placer de recordar que tener sentido del humor ayuda a sobrevivir y que, aun cuando todo sale mal, resulta mucho mas remunerador sentirse simplemente feliz de formar parte de este momento en el tiempo. Te deseo el sencillo placer de vivir.

Ojalá escuches tu voz interior y cumplas sus instrucciones lo mejor posible.

Para hoy, te deseo un poco de aprendizaje para tu mente, tanto amor como pueda guardar tu corazón, alimento y ejercicio para tu cuerpo y la capacidad de apreciar la belleza que existe en el mundo... para deleite de tu alma.

Hoy, quiero que pienses en el pasado solamente lo suficiente para aprender del mismo. Y espero que eches un vistazo al futuro solamente para vislumbrar un sueño fugaz que esperas se vuelva realidad. Hoy es tu día. Tu momento en el tiempo.

Aprovéchalo!

LA ENFERMERA


La enfermera

Las enfermeras tienen cuatro responsabilidades fundamentales: promover la salud, prevenir las enfermedades, restaurar la salud y aliviar el sufrimiento.

La necesidad de cuidados de enfermería es universal. El respeto por la vida, la dignidad y los derechos del ser humano son condiciones esenciales de la enfermería. No se hará distinción alguna fundada en consideraciones de nacionalidad, raza, religión, color, edad, sexo, opinión política o posición social.

La enfermera mantiene reserva sobre la información personal que recibe y juzga juiciosamente cuando ha de compartirla con alguien. La enfermera proporciona servicios de enfermería al individuo a la familia y a lacomunidad, y coordina sus actividades con otros grupos con los que tiene relación.

La enfermería y el ejercicio de la enfermería

La enfermera es responsable de su actuación profesional y de mantener valida su competencia por medio de una educación continua.
La enfermera mantiene la máxima calidad de atención posible al aceptar o delegar responsabilidades.

Cuando realiza una actividad profesional, la enfermera debe mantener en todo momento la conducta irreprochable que corresponde a su profesión.

La enfermera y la sociedad

La enfermera comparte con los demás ciudadanos la responsabilidad de iniciar y apoyar actividades que satisfagan las necesidades de salud y sociales de la colectividad.

La enfermera y sus compañeros de trabajo

La enfermera coopera con las personas con las que trabaja en el campo de la enfermería o en otros campos.

debe obrar en consecuencia cuando las atenciones que recibe alguien son puestas en peligro por un colega u otra persona.

La enfermera y la profesión

A las enfermeras corresponde la principal responsabilidad en la definición y la aplicación de las normas deseables relativas al ejercicio y la enseñanza de la enfermería.

Las enfermeras contribuyen activamente al desarrollo del acervo de conocimientos propios de su profesión.
Por medio de sus asociaciones profesionales las enfermeras participaran en el establecimiento y mantenimiento de condiciones de trabajo de enfermería que sean económica y socialmente justas.

Mensaje de Bienvenida: ACTITUD...

Compañero del Emprendimiento:

Primero que todo lo saludo muy afectuosamente, deseándole éxitos en su gestión.
Uno de los principales problemas que hay para hacer una buena gestión en los temas de emprendimiento, es la falta de información oportuna. Por esto, he creado una lista de correo sobre temas de emprendimiento. Grupo al que envío periódicamente información sobre emprendimiento como convocatorias, videoconferencias, eventos, artículos interesantes y demás. Comencé enviando la información a algunos compañeros de la oficina, luego a algunos funcionarios del SENA, Amigo y la lista fué creciendo y creciendo. Hoy son mas de 18.000 correos que he obtenido por el voz a voz, de algún email recibido, de algun listado de eventos organizados por el SENA, del Fondo Emprender o simplemente por casualidades de la vida.

Hoy el sistema que utilizaba para enviar los correos ha desbordado la capacidad del servidor, se imaginarán que ocurre si sólo el 10% de los correos rebota por que esten llenos o sus dueños ya no utilicen. Ademas, he sido registrado como spam en todos los servidores.. jajaja.. entonces se me ocurrió una mejor idea: Mantener actualizado este blog.

Por lo tanto lo invito a que utilice el modulo "registrarse para recibir avisos" (lo encuentra a mano izquierda debajo del mensaje de bienvenida), para que el sistema le informe cada vez que realice algun cambio en este blog. De todas maneras puede contactarme directamente al correo cmontesp@sena.edu.co o me agrega al messenger jcmontesp@msn.com. Tambien me encuentra en Facebook http://www.new.facebook.com/profile.php?id=723275682

Bueno, para los que apenas llegan, generalmente envío como introducción “La historia de Pepe” que podrán leerla mas abajo en este correo, propone una reflexión interesante para compartir con los emprendedores que apoyamos: ¿Cual es la actitud de ellos y nosotros hacia la vida? ¿Hacia la empresa que están emprendiendo?

Si quiere enriquecer este blog con información sobre eventos en su region, artículos, reflexiones, me lo hace saber y con todo el gusto comparto la información con los demás. Eso si, me reservo el derecho de filtrar que envío y que no.

Bienvenido al grupo y un saludo,


Camilo Montes PinedaAsesor Director GeneralServicio Nacional de Aprendizaje – SENASENA: CONOCIMIENTO PARA TODOS LOS COLOMBIANOS
Calle 57 No. 8 - 69 Torre Central Piso 8Tel: (57 1) 5461531 / 5461532Fax: (57 1) 2124688Bogotá D.C - Colombia

UN ABRAZO



Esta foto de gemelitas es de un articulo llamado "the rescuing Hug"(abrazo al rescate), el articulo detalla la primer semana de vida de las gemelitas. Aparentemente, cada una estaba en sus respectivas incubadoras y una de las gemelitas no iba a vivir.
Una enfermera peleó en contra de las reglas del hospital y coloco las gemelitas en una sola incubadora.
Cuando estaban Juntas, la que estaba mas saludable le dio un abarazito a su hermanita enferma a punto de morir. Despues de que tomaron esta foto y del abrazito el corazon de la gemelita enferma empezo a restablecerse y su temperatura volvió a la normalidad, esto quiere decir que la gemelita enferma sanó.
¡Es increíble todo lo que puede hacer un abrazo!Puede darte ánimos, cuando estás algo triste.Puede decirte, "Te amo tanto"O, "¡Vaya! Cómo odio ver que te vayas".Un abrazo es, "¡Qué bueno que estés de vuelta!"y "¡Qué bueno es verte!" o "¿Dónde estuviste?"Un abrazo puede calmar el dolor de un niñoy ¡producir un arco iris después de la lluvia!¡El abrazo! No hay duda que sin él,nos costaría mucho sobrevivir.Ya no tienes que preocuparte,porque un abrazo es la manera de decir "Lo siento".Un abrazo es delicioso, tibio y encantador,¡debe ser la razón por la que Dios nos dio los brazos!Los abrazos son muy buenos para las madres y para los padres,muy dulces para las hermanas, y muy gratos para los hermanos.Casi seguro que para algunas de las tías favoritasSon mejores que sus plantas.A los gatitos les encanta. Los cachorritos no pueden vivir sin los abrazos.Ni siquiera los jefes de estado los dejan de lado.Un abrazo puede romper la barrera del idioma¡y hacer muy brillante el día más sombrío!Y ni siquiera tienes que preocuparte en guardarlos...Porque mientras más das, ¡más tendrás!Así que, no te demores... abre los brazos,¡Y DALE UN GRAN ABRAZO A ALGUIEN, HOY DÍA!

HOLA !

Soy Orlinda Trujillo, estdiante de Tecnico Profesional en Enfermeria, aspiro salir adelante y ser una exelente aprendiz y posteriormente una exelente enfermera.

He creado mi blogg espero compartirlo con ustedes y que encuentren temas de su interes.